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RUNOFCHINA老山单圈个人计时赛

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发表于 2013-11-20 12:22:50 |显示全部楼层
old-m.jpg

RUNOFCHINA老山单圈个人计时赛
"我们在有限的生命里耀武扬威,可能总在给予路人亦真亦假的幻觉,我们都是落寞之后才想要粉墨登场的戏子,也终将成为转身离去的故人。”可必须,在转身之前留下些什么,呐喊,欢笑,还是那足以温暖整个山谷的激情。
是的,2011年的那个清晨,我们用体温融化了一整个冬天的空寂,跳荡的脉搏敲醒一轮为奔跑而喷薄的崭新的太阳。
今天的你,可还在黎明里守候?
奔跑的人永远不会迷失,因为他坚信路在脚下,心在远方。香山模式口、石景山老山公园、和奥林匹克森林公园……变化的只是地点,不变的却是内心对于这项运动的执着与追求。只会比从前更完备,专业体能教练的具有针对性的训练,更多的小型测试赛以及户外远足越野活动,总之,相信,只要太阳照常升起,就会遇到我们这些迎着日出奔跑的人。
我准备好了,你还远吗?
活动说明
老山单圈个人计时赛竞赛规程
一、主办单位
跑步中国RUNOFCHINA
二、协办单位(排名不分前后)
阳光体慧体能训练营(负责比赛项目的动作标准裁判)
牛超马拉松训练营(提供计时设备)
全山地全越野俱乐部(志愿者)
我们体育发展(北京)有限公司(志愿者)
汇跑俱乐部(志愿者)


三、品牌赞助(排名不分前后)
STONEHAM中国(名次奖品)
ROCKTAPE中国(名次奖品)
TheNorthFace®(抽奖奖品)
四、赛事推广
跑步中国RUNOFCHINA
五、比赛日期:
2013年11月23日周六
六、比赛地点:
石景山区老山公园
七、竞赛组别与奖励办法:
比赛设男子组、女子组,
10—20人,奖励前三名
20人以上,奖励前六名
抽奖:凡关注官方微信,且参与报名的跑友均可参加现场抽奖
八、电子计时 :
志愿者手持秒表计时
九、报名办法
关注RUNOFCHINA官方微信 报名;
十、现场联系人及联系电话:
小伟:15810280443
十一、活动安排
1、报名时间:即日起至2013年11月22日中午12点(超过这一时间的报名将不被接受,仍有兴趣参加的跑友可关注官方微信参加体验组,不计成绩,不计名次,但可以参加现场抽奖)。
2、集合时间:2013年11月23日(周六)上午8点30分,自行前往集合地点签到、检入、存包;
3、热身时间:8点50分到9点20分,专业体能教练(祝贺)带大家做热身运动;参赛选手集体慢跑一圈熟悉路线。
4、发枪时间:9点30分
5、颁奖(抽奖)时间:11点30分~11点50分
6、结束时间:约12点00分活动结束。
十二、活动地点及路径:
老山公园(老山驾校场地内). 导航搜索“中国击剑协会”
1、乘车路线:乘坐地铁1号线,在八角游乐园站下车出站,径直向东,老山西街丁字路口处向北拐,向北直行,过一红绿灯,直行上坡,直行下坡,过铁栏杆,右手边即到老山公园集合点。 (第一次参加活动的跑友如果不认识路可以询问老山驾校法规教学点或老山自行车运动员公寓的位置)
2、自驾路线:石景山路与老山西街丁字路口(往北)沿老山西街大路直行过一红绿灯,上坡靠左直行过转盘,下坡直行过栏杆,进入老山驾校训练场,右拐路边停.即可~

十三、比赛项目与路线规划
(一)比赛项目顺序:
1、伏地挺身20次
2、400米折返跑
3、深蹲20次
4、2·1公里越野跑
5、400米折返跑、冲刺
(二)、比赛路线: 比赛起点在俱乐部约跑集合地开始,跑到最高的公路坡后折返上山,在山上沿约跑路线绕一圈之后再回到平路,重复起跑时的路线到达公路最高坡后折返抵达终点。全程约3公里,赛道包括平路和山路、上坡和下坡。如何在复杂的路段中跑出最快的时间,不仅仅需要体力,还需要技巧,这次还加入考验参赛选手的综合体能项目,目的也是想让大家重视自身综合体能的训练,预防运动伤害。组委会将在比赛前安排大家熟悉路线,以便让跑友进行更好的体力分配。,沿途也都会有志愿者和路标指示,防止大家迷路。
十四、个人装备要求
冬季户外运动,做好保暖措施
1、 适合跑步的排汗速干保暖的衣裤;
2、 一双合脚的跑鞋(越野跑鞋最佳);
3、 保暖的帽子,手套,户外围巾;
4、 1升左右的水(热水),能量饮料,高热量零食(巧克力,糖,能量棒);
5、 建议多带上一件替换的内穿衣裤,赛后换上,防止着凉;
十五、参赛选手
俱乐部会员(指参加过阳光体慧体能训练营、牛超马拉松训练营、全山地全越野,汇跑俱乐部、易跑帮、等组织的任意一个活动,且关注RUNOFCHINA官方微信或微博的跑友。)均可参加。 同时我们也欢迎非会员跑友的参加,根据 俱乐部规则,非会员首次参加比赛将不能获得优胜奖品,但会保留成绩和名次,并获得会员资格。
成为会员办法:刷二维码关注官方微信
十六、比赛规则
1、 组委会拥有对赛事项目、安排、规则等事项的解释权,并且可以根据具体情况进行相关的调整;同时拥有对赛事项目奖励体制、惩罚体制进行调整的权利和解释权。
2、参赛人员必须在指定的路线上进行比赛,任何人故意离开指定路线,将被取消活动资格。
3、比赛出发前30分钟进行检录。
4、出发顺序:本次比赛采用个人计时赛制,每四名选手为一组,分组出发,组与组间隔出发时间由裁判根据赛程做调整。选手的出发顺序由组委会根据报名情况在赛前公布。
5、本次比赛以分、秒为计算单位,比赛成绩为从起点到终点所用的时间,时间以 俱乐部组委会的计时器为准。
6、考虑到越野跑的性质与国际通行惯例,且本次测试赛属于自发不盈利性质,在比赛过程中,请参赛人员自己携带补给,组委会只提供矿泉水。
7、组委会在比赛部分路线上设立标志性路标或由专人引导比赛路线。
8、参赛队员的衣物可在比赛前交予组委会统一保管,有贵重物品请事先说明。
9、参赛队员应注意保护环境,不得做出任何破坏或损害活动场地生态环境的行为。
10、此活动是高强度运动,对参赛者身体要求较高,须身体健康,有一定的跑步锻炼或训练的基础,不适宜剧烈运动的疾病患者不宜参加此项比赛。
十七、奖励办法
1、竞赛优胜奖 组委会将根据男、女组的报名人数设置优胜奖名次。
2、个人最好成绩奖 本次赛事为俱乐部的传统赛事,组委会将对参加此次赛事的跑友建立成绩档案,在今后的比赛中,如突破自己在本次比赛中所取得的成绩的跑友,将获得一份特别的奖励。因本次比赛为第一次,故暂不设此奖项。
十八、本次比赛参赛者自行购买保险、自行解决交通与用餐问题。
十九、未尽事项,另行通知。本规程解释权属于 俱乐部组委会。
【免责声明】此次活动为 俱乐部组委会自发组织,城市综合越野跑具有一定的风险性,参赛者在赛前需有一定的训练基础,个人责任自负,请参赛选手在比赛中注意安全,如有必要可考虑给自己购买保险。如果发生危险情况或受到伤害,组委会成员将尽量帮助和救护,但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,组委会不承担赔偿承担,由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力,同样及于参与活动的其它志愿者。
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